Älskar chiafrön!
Kategori: Träning och hälsa
Till frukost efter träningen åt jag chiapudding/gröt. Detta frö är ju helt fantastiskt! Tänk att de innehåller så mycket nyttigheter fast de är så små!
Du behöver:
2msk chiafrön
1dl vatten
1 banan
Bär
Lite honung om man vill ha sötma
Du gör:
På kvällen innan du går och lägger dig så blandar du fröna och vatten i en skål, låt stå i kylen under natten.
På morgonen när du tar fram den kommer den vara som en geléaktig gröt. Hacka upp banan, tina bären och blanda ihop med gröten. Njut!
Här kommer lite info om superfröt som blivit så populärt den senaste tiden. Bilderna är från Aftonbladet. Tyckte att de listat upp fröts egenskaper så bra :)
