zarahskapar.blogg.se

UTBILDAD VISUAL MERCHANDISER. En blogg för att visa mitt skapande, inredningstips, träning/hälsa & livets innehåll.

Nyttig morgonjuice

Kategori: Träning och hälsa

Dagens nyttiga tips :) Istället för att köpa juice med massa socker & tillsatser så mixa ihop din egna! 

Du behöver:

Ca 5 skivor annanas
1dl mango
Lite havremjölk
Färsk mynta

Du gör:

Hacka upp i mindre bitar & mixa ihop till en härlig morgonjuice :)



Avlastningsbänk

Kategori: Inredning

Nu har min kära far vart i farten igen och gjort en sådan fin bänk till deras uterum! Underredet snickrade han ihop & måla vitt, sedan gjöt han en skiva i betong som han la på. Jag tycker den blev superfin!! Har du inget att göra någon dag pappa får du gärna göra en till mig med :p 



25års present

Kategori: Inredning

I helgen var jag hemma för att fira en av mina äldsta vänner som fyllde 25år! Såå roligt det var!! Är verkligen lyckligt lottad som har dessa härliga människor i mitt liv! 

I present fick hon en ljusstake i koppar som jag gjort. Vad tycks? Jag hoppas den kommer skina mycket i höstmörkret hemma hos henne nu :) 






Form & design

Kategori: Allmänt

Då var vi igång igen med skola, denna gång är den ett helt år & är inriktat mot form & design. Ska bli otroligt roligt å lärorikt! 

Så nästa vecka kommer vi få första uppgiften & jag håller mina första träningspass, dans mix & pilates. Ska bli kul!! 



Glasburkar

Kategori: Inredning

Imorse vaknade jag av ett åskoväder värre än jag någonsin vart med om! Jag är livrädd för åska så gissa om jag satt & skaka här hemma! Som tur var gick det över efter ett tag & jag kunde börja slappna av igen :)

Efter frukost gjorde jag min hemmagjorda musli, jordnöttsbollar & en mjuk kaka med massa nyttigheter i. En del av myslin har jag tänkt att ge bort så jag la en del i en glasburk som jag hade hemma. Jag tycker verkligen att drt blir en fin present att ge bort! Skriv en fin lapp & häng runt också för att piffa till det lite extra. 

I helgen var jag på "Båten" här i Karlstad & där serverar de drinkar i glasburkar, riktigt snyggt! Får nog ta & börja spara lite fler burkar! 

Hoppas ni alla mår bra annars! Jag är inte så flitig här på bloggen för jag håller på med massa annat men jag ska försöka skriva lite fler inlägg :)



"Semesterstängt"

Kategori: Allmänt

Här på bloggen har det inte hänt mycket de senaste två veckorna :( Jag har semester & har gjort så mycket att jag valt bort bloggandet, hoppas ni förstår mig :) Ska bli bättre längre fram :p

Här kommer lite semesterbilder:


Jag & min bästa vän Carro på hennes mammas 60års fest med hatt-tema.



Brorsans tjej & jag på after beach i Tylösand.


Syskonen Bengtsson.


Utekväll med pinglorna Carro, Maria & Maira. 

Nya köksstolarna

Kategori: Inredning

Nu har de äntligen fått plats i mitt kök, mina nya målade stolar! Pappa & farmor kom upp & lämna dem. Tack pappa för hjälpen med målningen!



Nya soffan

Kategori: Inredning

Igår lyckades ja få ihop min nya soffa helt själv :) Hade räknat med att många fula ord skulle komma ur min mun men det gick bra. Det som krångla lite var att få på benen men då gick jag & laga kvällsmat för att få ny energi & sen gick de så bra att få på benen :) Älskar den ljusa grå färgen! Nu ska det bara hittas fina kuddar, filtar & en matta så är det klart :) Tips på någon fin matta tas gärna emot! 



Soffan är från IKEA & heter så passande som Karlstad.

Höstens träningspass

Kategori: Träning och hälsa

Yeeej nu har vi fått reda på vilka pass man får vara träningsinspiratör för till hösten :) Ja fick rörlighet & dansmix, passar mig utmärkt! 

Så till hösten är det bara att snöra på sig dansskorna, ta på sig de största leendet ni har så kör vi skiten ur oss rent ut sagt för att sedan varva ner & göra övningar som smörjar kroppen så vi inte blir stela. Låter inte det som en fantastisk bra aktivitet på tisdagar? :) 

V.35 drar vi igång, ses på Optimal Träning på Hammarö Arena!



Nyheter till köket

Kategori: Inredning

Då har man vart & shoppat lite småsaker till köket :) Bordsunderlägg, kökshanddukar & en grytlapp, allt i marinblått, vitt & lite rött för att passa ihop med mina fina köksstolar (som förhoppningsvis pappa kommer upp med på söndag) 

Ha nu en härlig fredag & helg! Gör något som du tycker är riktigt kul, släpp alla måsten & gör det som faller dig in ist! :)
Stor kram till er alla!







Kavajer säljes

Kategori: Allmänt

Har några kavajer hemma som är för stora för mig & de bara hänger i garderoben till ingen nytta... Tänkte att någon av er ville ge en billig peng för dem så de kommer till användning :) 

Stl 38
100:- styck
De är i fint skick!
Skriv här, fb, mail eller sms om ni är intresserade :)







Detox uppdatering

Kategori: Träning och hälsa

Nu blev det sådär att jag drog ut på inläggen igen & har därför fått önskemål om att uppdatera om detoxen :) 

Allt gick jättebra med maten å så, märkte väl inte så jättestor skillnad på hur ja mådde i början mer än att magen krångla en hel del, kanske beror de på att jag åt så mycket frukt som innehållet fibrer... ingen aning! Nu körde jag bara ca 9 dagar, fram till midsommar men jag tycker nog ändå att jag känt mig piggare, vilket jag verkligen behöver eftersom ja väldigt lätt blir trött! De sista dagarna la ja lite smått in mjölkprodukter & lite kolhydrater för att vänja magen men jag fortsätter att äta så rent jag bara kan, mycket frukt & grönsaker, vegetariskt några gånger i veckan & mycket proteiner för musklerna :) Ska övergå till Muskelmat boken nu så vi får se om det blir skillnad. Här ändrar vi snabbt hur vi äter haha Nää men detoxen var en kul grej & jag kommer göra det igen & behålla vissa saker men eftersom jag tränar behöver ja proteinet & kolhydraterna som minskas under detox. 

Jag rekommenderar folk att testa, du kommer få nya smakupplevelser & bevisa för dig själv att det går att göra så mycket gott som är nyttigt!! 




Köksstolar

Kategori: Inredning

Jag har fått ta över köksstolar som min mormor & morfar inte använder, tillmin glädje. Fina pappa har hjälpt till att måla dem & så här blev de :) Just nu befinner sig stolarna i Källby men ja ska såklart lägga upp bild på dem med köksbord & allt så fort ja får upp dem till Karlstad. 

Jag har vitt & marinblått som bas i köket & tyckte det skulla vara lite snyggt med rn stol i avvikande färg. Va tycker ni? :)



Riv & klistra

Kategori: Inredning

Har ni många mode- & inredningstidningar hemma? Innan ni slänger dem så kanske ni skulle göra er egna tavla? Kolla igenom tidningarna & riv ut det du gillar. Antingen har du en idé innan du börjar annars lär du få det under tiden som du river ut.

Tips på idéer:

En huvudfärg med inslag av accentfärg.

En hel sida som ser lite tom ut - fyll den till ett nytt härligt rum.

Klistra ihop en miljö.

Ni kan rama in dem eller hänga upp dem med klämmor som jag gjort.




Denna bilden hade inte mycket mer än gardinen & stolen när jag börja.


Gråskala med rosa accent.


Ihopplock av det jag gilla till en slags miljö.




"Arbetsvägg"

Kategori: Inredning

Nu när jag ska plugga till hösten tänkte jag försöka få in ett liten arbetsplats i vardagsrummet där jag kan ha ett stort skrivbord & bre ut alla mina saker. Idag började jag spika upp lite tavlor till en tavelvägg som ska vara ovanför skrivbordet & så här ser det ut än så länge. Tavlorna har jag målat & sen köpte jag klämmor på Claes Ohlson som jag kan hänga upp viktiga papper från skolan med istället för att ha dem i en hög. Tror ni detta kan bli bra? 
Har även en expedit bokhylla från ikea vid sidan av som jag tänkte göra om lite, ena kortsidan, som är mot soffan, ska bli målad med griffeltavelfärg. Lite roligare att se det än en vit hyllkant liksom :) 


När du gör en tavelvägg, tänk på att du kan ha sidor som är med "ojämna" satta tavlor men se till att minst två utav dem är raka för att få mer harmoni i det hela.